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思想整理六――析患得患失的心理

武汉免费发布信息网   发布时间:2021-11-16   
    依然在疫情之中。     困守家里,就是不添乱,牢记这一点。     每天关注着疫情的新闻发布,每一个死亡冰冷数据的背后就是一个家庭的残缺,一个生命的消失。我唯只叹息,悲悯。     生活还得继续,三天之中值班一天,在学校校门口登记出入人员,测量体温,保证校内人员的安全,这就是我一个普通百姓能做到的,还有就是尽量不和社会争夺口罩,不出门,不戴口罩,尽最大的能力抗灾。        人消闲,但是思维和心灵依然是活跃。特别是在没有琐事缠身的情况之下,比以往更关注自己的情绪和思想动态。        人成长的过程实质就是认识自己的过程。我一直都是一个冲动型的人,特别是受到外界刺激的情况之下。年少的时候表现为气恼、愤怒,甚而与人发生争执。而老去的我,虽然不是喜怒不形于色,但是受到外界刺激之后依然会有冲动,或者是举止不当的事情发生,不过还是鲜有争执发生。而目前则表现为冲动之后与自己的争执。        冲动之后,拷问自己,该不该?后悔不?反思之后更多的就是后悔,这就是此刻我最真实的感受。        唯一庆幸的就是冲动受到的惩罚目前仅仅是情绪的不稳定,不快乐。形式上还没有带给自己太多的损失,情感上没有太多的伤害。       仔细分析自己因为什么而冲动,不外乎在自己曾经付出过,或还在继续付出着,或者有所期待的人或事情面前,一旦出现与付出不匹配之时,特别是有对所期望的人,就会控制不住自己的情感,于是急于表达,于是出现词不达意,导致不得体,带给自己的就是失望,甚至是对冲动之后产生某种后果的恐惧。        那么如何尽量避免呢?虽说江上易改,本性难移。但是随着年龄和阅历的增长,肯定有相应的改善。所以今后告诫自己,如何对待别人,是自己的事情,这是可以控制和左右的;别人如何对待自己,这是不可控滴。其实明白这点,那么愤怒等负面情绪可以尽量的少产生,自然冲动之举也能够避免一些。        祝愿余生冲动越来越少,当然患得患失的频率也会降低很多。        今天学一招,情绪激越之时,静坐一会儿,然后再决定做或者是不做某事。
       



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