摘要：
你说的情况有点类似中医的多寐症状,多寐是指不分昼夜,时时欲睡,呼之即醒,影后复睡为主要表现的症状。亦称“嗜睡”“多卧”“嗜眠”“多眠”,本病的病位在心、脾、肾,多属本虚标实。 ...
你说的情况有点类似中医的多寐症状,多寐是指不分昼夜,时时欲睡,呼之即醒,影后复睡为主要表现的症状。亦称“嗜睡”“多卧”“嗜眠”“多眠”,本病的病位在心、脾、肾,多属本虚标实。
ゃōゃ
明明晚上已经很早休息了,但是第二天上课上班还是感觉很困,做什么事情都提不起精神,是什么原因出现这样的现象呢?晚上休 明明已经睡够了,为何
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ming ming wan shang yi jing hen zao xiu xi le , dan shi di er tian shang ke shang ban hai shi gan jiao hen kun , zuo shen me shi qing dou ti bu qi jing shen , shi shen me yuan yin chu xian zhe yang de xian xiang ne ? wan shang xiu ming ming yi jing shui gou le , wei he . . .
睡够了还是很困,这种情况可能与睡眠质量受损有关。比如有些肥胖的男性比较容易出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,可能有些人在夜间就会出现睡觉打呼噜的现象。这是因为长
提升睡眠质量。长期不运动可能会容易出现疲乏,犯困,而疲乏又犯困就更不愿因运动,只有当开始运动时才能打破这个恶性循环。但是要注意不要在睡前两小时运动,以免影响入
∪﹏∪
中午午睡也是睡不醒…但明明每天睡得够,通常是从十一点多睡到早上八点多,午睡…显 压力大也会影响睡眠和精神状态,长期压力过大就会觉得疲倦犯困,可以适当给自己减压
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通常对于成人来说,充足的睡眠时间建议是7-9个小时,从这个范畴上来看,睡够了8小时好像确实不应该犯困了,毕竟还有某些人在标榜每天睡4小时照样精力充沛呢(不过针对这一论
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