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张至顺—八部金刚功—5遍跟练版完整演示#最少5遍#最多9遍#最好太阳将出未出时练,次之早上#饭后1小时内不能练,最好饭后2小时#只适合白天练#女性生理期、怀孕期间禁止练习 - 歌声飞扬
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八部金刚功的注意事项 1.在早晨太阳初升、下午太阳初落之间练功,11点到13点之间不练。 2.饭后一小时内不能练,最好在饭后两小时后练功。 3.下雨、大风 不能玩凯 张至顺道长八部金刚功【跟练版】
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