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家常素菜100道简单炒菜教程,可以减肥又养生素菜的菜谱

小乐剧情 2024-06-03 11:18 867 382条评论
家常素菜100道简单炒菜教程,可以减肥又养生素菜的菜谱摘要: 1、番茄洗净后切小块,土豆也洗净,去皮。切片。蒜头4瓣切碎、西红柿切块、土豆去皮切片、香葱切葱花备用。2、锅里烧油,油热后,下入蒜末爆香,然后加入番茄翻炒片刻,加入半碗清......
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1、番茄洗净后切小块,土豆也洗净,去皮。切片。蒜头4瓣切碎、西红柿切块、土豆去皮切片、香葱切葱花备用。2、锅里烧油,油热后,下入蒜末爆香,然后加入番茄翻炒片刻,加入半碗清

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12.蒜头苋菜 这道菜挺容易做的,先把蒜头慢慢地用油煎得金黄,然后转大火,用满屋子都喷香的蒜油爆炒苋菜,稍稍炒一下便出了汁水,撒一点盐巴出锅就可以了。这样菜可以软糯,入口的

水发木耳100克、绿尖椒 姜末、素蠔油、盐适量 -做 法- 1.山药去皮切片,放入冷水中防止氧化变黑。 2.南瓜去皮切片,木耳泡发后撕小块。 3.炒锅烧热倒油,油热后放入姜末爆香。 4.放入

十分钟素菜.麻椒甘蓝 生抽、甘蓝、麻椒、蒜 蒙娜丽莎的肉肉 十分钟低脂素菜·白灼青菜🥬 西生菜等青菜、葱、生抽/蒸鱼豉油、食用油、彩椒 蒙娜丽莎的肉肉 婆婆丁厚蛋烧,营养又鲜嫩的素菜做法,

1、冬瓜切厚片,整齐地摆入盘中。野山椒洗净后用刀在表面划几道口子。 2、起锅热少许油,爆香姜末、野山椒,并加少许水、盐、蘑菇精、白糖调味,煮滚后将调味汁浇

5、锅内烧油,放入葱、姜、蒜,再放入一些红干椒,翻炒出香味以后,放入土豆和青、红椒翻炒几下,加入香醋,食盐,鸡粉,白糖,快速翻炒均匀化开调料以后,放入辣椒油(提亮土豆丝的颜色)。 6、

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别总是吃肉了,教你18道家常素菜,好吃到停不下来!干煸菜花 用料 松花菜半只;五花肉50克;生姜5克;大蒜三瓣;辣椒2个;盐2克;酱油15克 做法 菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵

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